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调整心态好复工

    (记者 尹晓玉)我市部分企业陆续复工复产,很多人为可以上班感到欢喜不已,但有些人发现,返岗复工之路并非坦途,心理、身体等各方面出现不适,如何在疫情下快速恢复工作状态成为一个问题。
    市民冯女士在召陵区一家房地产公司工作,2月24日,她们公司开始正常上班。
   “在家闲了一个月后,感觉办公室就是诗和远方,特别想上班。”冯女士说,但是上班后,发现在办公室很迷茫。
    “上午开会,感觉完全不在状态,不知道会议上都说了啥,工作如何开展。”冯女士告诉记者,整个上午她在办公室一直想睡觉,坐了一会就腰疼,整个人都是恍惚的。
    “我上班两天了,虽然在办公室都戴着口罩,但还是有点担心,毕竟五六个人在一间办公室,有时候还要交叉使用电脑,我每天都不停地去洗手,用酒精擦键盘。”在市区一家公司上班的孙菁菁告诉记者,上班后,她感觉完全没办法投入工作。
    对此,市二院心理治疗师庞冰洋表示,疫情之下返岗复工后出现适度焦虑是正常的,可以理解,需要慢慢调整,大家应理性、冷静、沉着、科学应对,学会自我心理疏导。如果面对心理困惑确实难以调适,应向专业人士寻求帮助。

责任编辑:黄晓娅

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